丰盛的西兰花烘蛋

配料

丰盛的西兰花烘蛋

• 1–2汤匙食用油，例如格芬棉籽油
• 2个中等大小的洋葱，切丁
• 2杯西兰花小花，例如Beleaves牌
• 1汤匙格芬马铃薯淀粉
• 1/2杯牛奶
• 1茶匙盐
• 6个鸡蛋，打散
• 碎奶酪，用于撒在表面

directions

1. 在一个8英寸的平底锅中，加热油，将洋葱炒10分钟。

2. 加入西兰花，再翻炒10分钟。

3. 逐个加入剩余的食材并搅拌均匀。

4. 用小火焖煮约七分钟。

5. 撒上奶酪，再继续烹煮七到八分钟。