慢炖锅亚洲风味鸡肉米饭

配料

  亚洲鸡肉饭

• 1又1/2杯生糙米
• 1.5至2磅（3/4至1千克）鸡胸肉，切成小块
• 1个红椒，切丁
• 1 包（14 盎司/400 克）冷冻毛豆
• 1 包（14 盎司/400 克）切丝紫甘蓝
• 1个洋葱，切丁
• 1/4杯切碎的腰果
• 2汤匙洋葱汤料
• 2汤匙酱油
• 2块Gefen冷冻大蒜
• 1块吉芬冷冻姜
• 1汤匙格芬芝麻油或其他普通芝麻油
• 1汤匙牛油果油
• 1汤匙米醋
• 2汤匙马尼谢维茨蜂蜜
• 大量的盐
• 胡椒，适量
• 4杯高汤或清水

directions

准备亚洲鸡肉饭

1. 将米饭、生鸡肉、蔬菜和调味料放入慢炖锅内胆中。

2. 将鸡汤或清水倒入慢炖锅内胆中，没过所有食材，然后调至高档。炖煮两小时，期间偶尔搅拌一下。